10 min
16 portions
0,35 $/portionGarnitures (facultatif): Gelée de piments rouges ou de Aïoli ail rÎti
- Ăgoutter le poisson en conserve, puis le dĂ©faire dans un grand bol. Ajouter le poivron, le concombre, le mĂ©lange pour vinaigrette et la mayonnaise. MĂ©langer.
- Répartir sur des feuilles de laitue pour former des coupes et garnir chacune d'entre elles d'une petite cuillerée de Gelée de piments rouges ou de Aïoli ail rÎti, si désiré.
Pour plus de fantaisie, utilisez des crevettes ou du crabe en conserve.Â
Par portion (1 coupe) : Calories 35, Lipides 2 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 20 mg, Glucides 1 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
Garnitures (facultatif): Gelée de piments rouges ou de Aïoli ail rÎti
10 min16 portions0,35 $/portion- Ăgoutter le poisson en conserve, puis le dĂ©faire dans un grand bol. Ajouter le poivron, le concombre, le mĂ©lange pour vinaigrette et la mayonnaise. MĂ©langer.
- Répartir sur des feuilles de laitue pour former des coupes et garnir chacune d'entre elles d'une petite cuillerée de Gelée de piments rouges ou de Aïoli ail rÎti, si désiré.
Pour plus de fantaisie, utilisez des crevettes ou du crabe en conserve.Â
Par portion (1 coupe) : Calories 35, Lipides 2 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 20 mg, Glucides 1 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
