20 min
6-8 crêpes
1,99 $/portionLégères comme l’air, ajoutez à ces crêpes sans gluten une touche de beurre, une tombée de sirop d’érable ou une cuillérée de Trempette sucrée aux baies d'été.
Garnitures (facultatif) : sirop d’étable, baies ou fruits frais coupés, et de Trempette sucrée aux baies d'été.
- Dans un grand bol, fouetter le mélange, les épices, les œufs, le lait, l'huile, et l'extrait de vanille dans au grand bol; remuer juste assez pour mélanger.
- Faire chauffer une grande poêle ou une plaque de cuisson antiadhésive à feu moyen; badigeonner légèrement de beurre ou d'huile.
- En travaillant par lots, verser la pâte dans la poêle, 1⁄4 de tasse à la fois (laisser de l’espace entre les crêpes pour les retourner)!
- Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur le dessus, environ 3 minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce que ce soit doré, environ 1 à 2 minutes de plus. Transférer sur une Plaque de cuisson couverte de deux Grilles de refroidissement; garder au four préchauffé à 250 °F jusqu'au moment de servir.
Utiliser de l’huile de coco fondue pour une cuisson facile et plus de saveur.
Servir avec 1 tasse de petits fruits ou de la compote de pomme non sucrée, et 1⁄2 tasse de yogourt grec nature.
Par portion (1 crêpe) : Calories 170, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0.01 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 230 mg, Glucides 23 g (Fibres 0 g, Sucres 5 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : sirop d’étable, baies ou fruits frais coupés, et de Trempette sucrée aux baies d'été.
20 min6-8 crêpes1,99 $/portion- Dans un grand bol, fouetter le mélange, les épices, les œufs, le lait, l'huile, et l'extrait de vanille dans au grand bol; remuer juste assez pour mélanger.
- Faire chauffer une grande poêle ou une plaque de cuisson antiadhésive à feu moyen; badigeonner légèrement de beurre ou d'huile.
- En travaillant par lots, verser la pâte dans la poêle, 1⁄4 de tasse à la fois (laisser de l’espace entre les crêpes pour les retourner)!
- Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur le dessus, environ 3 minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce que ce soit doré, environ 1 à 2 minutes de plus. Transférer sur une Plaque de cuisson couverte de deux Grilles de refroidissement; garder au four préchauffé à 250 °F jusqu'au moment de servir.
Utiliser de l’huile de coco fondue pour une cuisson facile et plus de saveur.
Servir avec 1 tasse de petits fruits ou de la compote de pomme non sucrée, et 1⁄2 tasse de yogourt grec nature.
Par portion (1 crêpe) : Calories 170, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0.01 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 230 mg, Glucides 23 g (Fibres 0 g, Sucres 5 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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