15 min
4 portions
4,29 $/portion- PrĂ©chauffer le four Ă 425 °F. Disposer deux Grilles de refroidissement sur la Plaque de cuisson recouverte du Tapis de cuisson. Badigeonner lĂ©gĂšrement dâhuile les grilles pour empĂȘcher les aliments de coller.
- Ă lâaide dâun essuie-tout, Ă©ponger les crevettes. Dans un grand bol, disposer les crevettes et la mayonnaise, puis mĂ©langer pour bien enrober.
- Disposer le mĂ©lange dans un plat peu profond. Ă lâaide de pinces ou des mains, ajouter les crevettes, une Ă la fois, en pivotant le plat et en pressant lĂ©gĂšrement sur le mĂ©lange pour enrober la crevette.
- Disposer les crevettes sur les grilles, en les espaçant lĂ©gĂšrement. Cuire au four 8 minutes, ou jusquâĂ ce quâelles soient dorĂ©es et bien cuites. Laisser reposer sur les grilles 2 minutes avant de retirer.
- Entretemps, Ă lâaide de la Mandoline 4 en 1 dotĂ©e de la plaque donnant des tranches de 1,5 mm, hacher finement le chou de maniĂšre Ă en avoir environ 5 tasses. Dans un grand bol, disposer le chou, les carottes, les graines, lâhuile, le vinaigre et le sirop dâĂ©rable. Remuer pour bien combiner. Assaisonner de sel et de poivre. Servir en accompagnement des crevettes.
Pour un enrobage encore plus croustillant, vaporisez dâhuile les crevettes enrobĂ©es, avant la cuisson. Ne pas vaporiser sur le Tapis de cuisson.
Servir avec 1â2 tasse de riz.
Par portion : Calories 360, Lipides 19 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 170 mg, Sodium 540 mg, Glucides 25 g (Fibres 4 g, Sucres 6 g), Protéines 25 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
15 min4 portions4,29 $/portion- PrĂ©chauffer le four Ă 425 °F. Disposer deux Grilles de refroidissement sur la Plaque de cuisson recouverte du Tapis de cuisson. Badigeonner lĂ©gĂšrement dâhuile les grilles pour empĂȘcher les aliments de coller.
- Ă lâaide dâun essuie-tout, Ă©ponger les crevettes. Dans un grand bol, disposer les crevettes et la mayonnaise, puis mĂ©langer pour bien enrober.
- Disposer le mĂ©lange dans un plat peu profond. Ă lâaide de pinces ou des mains, ajouter les crevettes, une Ă la fois, en pivotant le plat et en pressant lĂ©gĂšrement sur le mĂ©lange pour enrober la crevette.
- Disposer les crevettes sur les grilles, en les espaçant lĂ©gĂšrement. Cuire au four 8 minutes, ou jusquâĂ ce quâelles soient dorĂ©es et bien cuites. Laisser reposer sur les grilles 2 minutes avant de retirer.
- Entretemps, Ă lâaide de la Mandoline 4 en 1 dotĂ©e de la plaque donnant des tranches de 1,5 mm, hacher finement le chou de maniĂšre Ă en avoir environ 5 tasses. Dans un grand bol, disposer le chou, les carottes, les graines, lâhuile, le vinaigre et le sirop dâĂ©rable. Remuer pour bien combiner. Assaisonner de sel et de poivre. Servir en accompagnement des crevettes.
Pour un enrobage encore plus croustillant, vaporisez dâhuile les crevettes enrobĂ©es, avant la cuisson. Ne pas vaporiser sur le Tapis de cuisson.
Servir avec 1â2 tasse de riz.
Par portion : Calories 360, Lipides 19 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 170 mg, Sodium 540 mg, Glucides 25 g (Fibres 4 g, Sucres 6 g), Protéines 25 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
