20 min
6 portions
3,33 $/portionGarnitures (facultatif) : Guacamole, Salsa poco picante, coriandre, quartiers de lime.
- Disposer les grilles du four dans le tiers inférieur et le tiers supérieur du four. Préchauffer sur la position gril.
- Entretemps, Ă©mincer les poivrons et lâoignon. Couper le poulet en bouchĂ©es et disposer sur une Plaque de cuisson. Ajouter lâhuile et lâassaisonnement; mĂ©langer pour bien enrober, et disposer en une seule couche.
- Griller, en tournant la plaque et en remuant souvent, jusquâĂ ce que ce soit cuit, de 8 Ă 10 minutes.
- Enrober les tortillas dans du papier aluminium; placer sur la grille inférieure du four pendant les trois derniÚres minutes de cuisson.
- Retirer du four; saupoudrer le mélange de poulet de fromage rùpé. Servir dans des tortillas chaudes avec les garnitures, si désiré.
Pour une version végétarienne, utilisez un substitut de viande hachée.
Servir avec 1 tasse de verdures mélangées et un filet de vinaigre balsamique.
Par portion (2 fajitas) : Calories 480, Lipides 21 g (Saturés 8 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 100 mg, Sodium 530 mg, Glucides 35 g (Fibres 8 g, Sucres 3 g), Protéines 37 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
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20 min6 portions3,33 $/portion- Disposer les grilles du four dans le tiers inférieur et le tiers supérieur du four. Préchauffer sur la position gril.
- Entretemps, Ă©mincer les poivrons et lâoignon. Couper le poulet en bouchĂ©es et disposer sur une Plaque de cuisson. Ajouter lâhuile et lâassaisonnement; mĂ©langer pour bien enrober, et disposer en une seule couche.
- Griller, en tournant la plaque et en remuant souvent, jusquâĂ ce que ce soit cuit, de 8 Ă 10 minutes.
- Enrober les tortillas dans du papier aluminium; placer sur la grille inférieure du four pendant les trois derniÚres minutes de cuisson.
- Retirer du four; saupoudrer le mélange de poulet de fromage rùpé. Servir dans des tortillas chaudes avec les garnitures, si désiré.
Pour une version végétarienne, utilisez un substitut de viande hachée.
Servir avec 1 tasse de verdures mélangées et un filet de vinaigre balsamique.
Par portion (2 fajitas) : Calories 480, Lipides 21 g (Saturés 8 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 100 mg, Sodium 530 mg, Glucides 35 g (Fibres 8 g, Sucres 3 g), Protéines 37 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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