5 min
8 portions
0,88 $/portionApportez une touche gastronomique à votre table en toute facilité! Cette recette deviendra votre solution préférée pour les soirs de semaine occupés. Ajoutez-y du poulet ou des fruits de mer cuits et des légumes variés pour plus d'élégance (et de bienfaits nutritifs).
- Dans une casserole, combiner le mélange pour sauce avec le lait et la pâte de tomates. Porter à ébullition à feu moyen-vif, en fouettant constamment. Réduire le feu à doux et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à épaississement.
- Ou encore, dans un bol de 4 tasses allant au micro-ondes, fouetter le mélange pour sauce avec le lait et la pâte de tomate. Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 4 à 5 minutes ou jusqu'à épaississement, en fouettant à mi-cuisson.
- Pour servir, combiner la sauce préparée avec des pâtes cuites, au choix.
Pour de meilleurs résultats, conservez et réchauffez les restes de pâtes et de sauce séparément; combinez-les après les avoir réchauffés.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 1 tasse de légumes cuits à la vapeur.
Par portion (environ ¼ tasse de sauce préparée et ¾ tasse de pâtes cuites) : Calories 240, Lipides 3 g (Saturés 1.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 200 mg, Glucides 44 g (Fibres 3 g, Sucres 6 g), Protéines 10 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
5 min8 portions0,88 $/portion- Dans une casserole, combiner le mélange pour sauce avec le lait et la pâte de tomates. Porter à ébullition à feu moyen-vif, en fouettant constamment. Réduire le feu à doux et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à épaississement.
- Ou encore, dans un bol de 4 tasses allant au micro-ondes, fouetter le mélange pour sauce avec le lait et la pâte de tomate. Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 4 à 5 minutes ou jusqu'à épaississement, en fouettant à mi-cuisson.
- Pour servir, combiner la sauce préparée avec des pâtes cuites, au choix.
Pour de meilleurs résultats, conservez et réchauffez les restes de pâtes et de sauce séparément; combinez-les après les avoir réchauffés.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 1 tasse de légumes cuits à la vapeur.
Par portion (environ ¼ tasse de sauce préparée et ¾ tasse de pâtes cuites) : Calories 240, Lipides 3 g (Saturés 1.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 200 mg, Glucides 44 g (Fibres 3 g, Sucres 6 g), Protéines 10 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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