2 h 20 (incluant 2 h de congélation)
12 portions
1,00 $/portionCes sucettes sont super, car elles donnent une gâterie sans cuisson facile à préparer. Elles ont le goût d'un gâteau au fromage crémeux au citron, mais sont faites de yogourt grec riche en protéines. Si seulement l'été pouvait durer éternellement!
- Dans un bol allant au micro-ondes, fouetter les œufs jusqu'à ce qu'ils deviennent mousseux. Ajouter le mélange et l'eau; fouetter jusqu'à homogénéité.
- Cuire au micro-ondes à découvert à puissance élevée pendant 2 minutes, jusqu'à épaississement, en fouettant à mi-cuisson et à la fin de la cuisson. Si la crème n'a pas épaissi au bout de 2 minutes, poursuivre la cuisson par intervalles de 30 secondes, en fouettant après chaque intervalle, jusqu'à l'épaisseur souhaitée.
- Laisser refroidir la crème de citron au congélateur pendant 10 minutes, en fouettant toutes les 2 à 3 minutes.
- Incorporer le yogourt et les mûres à la crème de citron. Répartir dans douze moules à sucettes glacées en silicone de 2 oz. Placer les bâtons dans les moules et mettre au congélateur (pendant au moins 2 heures ou toute la nuit).
Par portion : Calories 100, Lipides 2 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 25 mg, Glucides 17 g (Fibres 1 g, Sucres 13 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
2 h 20 (incluant 2 h de congélation)12 portions1,00 $/portion- Dans un bol allant au micro-ondes, fouetter les œufs jusqu'à ce qu'ils deviennent mousseux. Ajouter le mélange et l'eau; fouetter jusqu'à homogénéité.
- Cuire au micro-ondes à découvert à puissance élevée pendant 2 minutes, jusqu'à épaississement, en fouettant à mi-cuisson et à la fin de la cuisson. Si la crème n'a pas épaissi au bout de 2 minutes, poursuivre la cuisson par intervalles de 30 secondes, en fouettant après chaque intervalle, jusqu'à l'épaisseur souhaitée.
- Laisser refroidir la crème de citron au congélateur pendant 10 minutes, en fouettant toutes les 2 à 3 minutes.
- Incorporer le yogourt et les mûres à la crème de citron. Répartir dans douze moules à sucettes glacées en silicone de 2 oz. Placer les bâtons dans les moules et mettre au congélateur (pendant au moins 2 heures ou toute la nuit).
Par portion : Calories 100, Lipides 2 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 25 mg, Glucides 17 g (Fibres 1 g, Sucres 13 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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